“日有所思夜有所梦”解释你这种现象最为恰当，估计你最近的休息一定不太好，处在一种大脑不清醒的状态，其实跟睡眠质量有关，由于大脑无法进入深度睡眠，导致产生很多不真实的感觉，你越是放不下，就会越严重，进入一个恶性循环中。其实最好的方法是放下心理包袱，到外面有阳光环境好的地方，去放飞一下自我，让自己来一次户外阳光运动，找一个不太高的山，徒步登山一次，让身体来一次微微的疲劳，晒上半天太阳，最好能出点汗，回来后跟爱人来一次浪漫晚餐，睡觉前洗个热水澡，听听催眠曲，让自己来一次深度睡眠，一旦休息好了，其它就什么都没有了。
要想睡眠好，不仅要让自己处于轻度疲劳，睡觉前不要进食，让胃保持放空的状态，这是一个比较重要的地方，如果睡觉前吃太多的食物，胃胀也会让人做噩梦的。
打造一个温馨的卧室环境，不要放太多的杂物，尤其是不要放电子设备，比如电脑、电视、连手机也不要放，这些都会有辐射，影响人的睡眠质量，尤其是不能进入深度睡眠的人，干扰更加严重。
平时保持乐观的心态，梦有时候是你不真实的想象，或者是你的植物神经对外界刺激的不真实记录，反馈给你的大脑，而你的大脑处于浅睡眠状态，把这些不完整的信号记录了下来，应该说每个人睡觉时都会发生很多这样的情况，只是有些人大脑在深度睡眠，根本不管这些事情，所以就记不住梦，并不是没有，而是忽略了。
如果对亲人思念，那么可以去做次扫墓，真的没有必要过度担忧这些事情，把心思花在当下和未来，放下心理包袱才能快乐地生活。
只不过是个梦
梦到亲人去世：（1） 暗示梦者不想失去亲人，或担心自己会失去亲人。此梦暗示梦者要珍惜身边人。（2） 死亡代表结束的意思，也就是说一个旧阶段的结束，另一个新阶段即将开始，也就是说死亡是变化产生的梦，故暗示梦者觉得母亲或妻子面临了变化，例如：性格改变了，也就是说以前的性格结束了。如果结束的是不好的事物，例如：不好的习惯等，那么此梦就属于吉梦了。梦中哭醒：暗示梦者内心积存了大量的压力，在白天里没有好好发泄，在梦里就发泄出来了。总的来说，此梦并没有不好的预示，因为死亡的梦并不代表真正的死亡，放心好了！祝你好运！
这么孝顺的儿子，给你父亲加寿吧！ 梦境所现
你好，做梦只是个人生理现象，没事的，
梦见父母去世，暗示梦者在健康方面有问题，应注意肝炎、肾炎、流行性感冒与月经不调等疾病。
学子梦到父母去世，预示着梦者的考试成绩颇为出色。
你父亲延年益寿。好梦