最正宗的是周述官的增演易筋洗髓内功图说
释延王的版本~参考下他的动作就行了~因为他练的其实就是周版的~但把里面很多重要的东西全去掉了~现在少林真正把最传统的禅\武\医\传承下来的只有释德建一人~
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这里都是 找找看！！
没有看过内容不知道
建议去看一下八段锦和五群戏
以这两本为蓝本创出来的
儒家
诗、书、礼、易、春秋--“五书”
你被骗了，不瞒你说我对这些黄芪之术也有些了解，但至今还没听说过谁能光凭身份证就能看出眉目的，算卦，属于一种超脱科学的自然科学，而且卦也分很多种，人的命也分很多种，有句话说得好，改天命，顺人命，天命是可改的，人命才是本身，我入道时间短，知道的也有限，还有要告诉你的事，江湖术士不可信，大多是些半吊子，再不就干脆是骗人的，高人是非常渺茫的，而且就你说的，性格优缺一点不差，那是算你的五行命数吧，之后又说你是二婚，这是命理，又说你身份证的生日是胡编的，这是卦数，第三种还说得过去，只要看到你本人就可以看出来些道道，不过前两种就太扯了，且不说五行命数的繁杂和要求根本不是一张身份证能看出来的，就算你把自己的生辰准确的告诉他，他也不可能在短时间内算出来，据我所知，就算大师一级的人物没有个十天半个月都不敢妄下定论，命理就更不可能了，至今还没听说哪个高手敢妄下命理的，除非他已经是圣人一行，不过圣人是不可能给你看身份证的。
其实最初是整蛊游戏，信的人多了，大伙也就相信了，
就好像问人死后有没有鬼魂，因为没人知道，所以也就有人信，也有人不信