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正常的睡眠由四至五个周期组成，每一个周期又包含快速动眼期及非快速动眼期。后者又可分为四个阶段，第一阶段是入睡期，第二阶段为浅睡期，第三、四阶段为熟睡期。由快速动眼期及非快速动眼期两者合成的睡眠周期约为90~100分钟左右，越接近天亮，此周期的快速动眼期越长，而非快速动眼期的熟睡期部分则会相对减少。在快速动眼期，人都会做梦。有些人抱怨整夜没睡，都在做梦，事实上不见得是失眠，如上所述做梦是正常睡眠的一部分。它可使全身肌肉紧张度明显下降，达到消除疲劳的效果。
任何人睡眠中都会做梦，很多时候醒来觉得没有做梦，是因为忘记做过梦，并非没有做梦。而若是在快速动眼期叫醒一个人，他通常会记得一个鲜明的梦，有些人深为多梦困扰，很可能他就是在快速动眼期中或之后不久醒来的。
一般来说梦多不会影响到身体，如果感到疲倦，绝大部分是心理作用。因此只要梦境一般，醒后不会觉得不舒服，就没什么问题。但是如果老发噩梦就要注意，可能与躯体疾病有关
并不
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有句俗话说得好：太岁当头坐，无喜恐有祸。每个人都要经历本命年，而在本命年里由于太岁的侵扰，会诸事不顺，甚至还会有不停的灾难祸患。那么今年犯太岁怎么办？该如何顺利度过本命年？
一个人出生时的属相，恰好是和本年属相相同就被叫做“太岁相同”，民间称为犯太岁，本命年也是犯太岁。与太岁刑、冲、克、害、比都叫犯太岁。太岁又称太岁星君，太岁就是天上的木星，古代中国称之岁星，取其绕行天球一周为12年，与地支相同之故。太岁又称“太岁星君”，简称“岁君”，它既是星辰，也是民间奉祀的神祇。一个人的年庚，若与值年太岁相同，民间称为犯太岁，年庚对冲者，则叫冲太岁。因此，无论是哪一种，在哪一年里出现犯太岁必定百事不顺。
犯太岁者诸事不顺，建议可以佩戴本命佛吊坠或者手链，来保佑自己可以顺利度过本命年。本命佛是十二生肖的守护神，每个生肖的守护神不同，所以对应的本命佛也就不同。肖鼠之人的本命佛是千手观音菩萨，肖牛与肖虎之人的本命佛都是虚空藏菩萨，肖兔之人的本命佛是文殊菩萨，肖龙与肖蛇之人本命佛都是普贤菩萨，肖马之人的本命佛是大势至菩萨，肖羊与肖猴之人的本命佛是大日如来，肖鸡之人的本命佛是不动尊菩萨，肖狗和肖猪之人的本命佛都是阿弥陀佛。
我们在奉请本命佛时有一些注意事项需要牢记。首先，在奉请时要选择正规的商家，这样才能确保本命佛的质量，确保自己不会奉请到假材质的本命佛。其次，奉请回来的本命佛需要先开光再佩戴上身，也可以直接奉请已经开光的吉照堂本命佛，正规佛门寺院开光加持。因为只有经过正宗开光的本命佛才会具备灵验的功效。最后，在日常佩戴时，本命佛是可以和其它吉祥物一起佩戴的，只要不和金属类硬质物发生碰撞即可。
以上就是关于今年犯太岁怎么办以及该如何顺利度过本命年的介绍，本命佛无论男女，无论生肖，也无论是否是本命年，都是可以奉请和佩戴的，只要诚心奉请和佩戴，本命佛就可以为你终身守护庇佑。
犯太岁这一年的运势一直被视为不顺利、不顺心，多会遭遇意想不到的意外、此现象多主健康上的病灾、事业上的阻碍、难以发展等等。不妨请一串化太岁手串戴着，是去禧念心诚则那里请的化太岁手串，朱砂含量高