您好，欢迎来到百度知道提问,根据您梦到的，百度团队为您解答，梦见自已和朋友-起逛街衣服很漂亮梦境的开示：
容易被别人的情绪感染！今天的你就像失去了免疫力一般，无法抵抗外界环境的侵扰呢！既然如此，就应该好好利用这一点，和阳光一点的同伴待在一起，让他们的热情开朗同化你！恋情方面，可能会作出冲动的举动，也有可能遇到有些夸张的追求者。
梦见自已和朋友-起逛街衣服很漂亮吉凶推测：
基础运吉，境遇可稍安定，因勤勉而有一时之大成功，但成功运劣，以致不能有所伸张发展，且恐有再败之兆，若人格或地格有凶数者，恐交通生祸或陷于体弱病难，或急功招败，或凶变遭难、祸端危害之虑。【吉凶相抵】
没什么意思，梦醒，什么意思都没了。
只不过说明你又没睡好觉而已
。
想多了
无聊中…信通哥得永生，你信不了
想找个男朋友吗
姓名：燕杨赞义——男
五行分别是：土木金木
笔画分别是：16 13 19 13
天格.人格.地格.总格.外格数分别：29(水) 32(木） 32(木） 61(木） 29(水）
总评数理得分：97 分
姓名：燕杨咏佳——女
五行分别是：土木土木
笔画分别是：16 13 8 8
天格.人格.地格.总格.外格数分别：29(水) 21(木） 16(土） 45(土） 24(火）
总评数理得分：100 分
失眠分为一般失眠，中度失眠和深度失眠。首先失眠并不可怕，全世界有四分之一的人有睡眠障碍，如果越担心和害怕失眠，会产生焦虑，烦躁，反而使失眠加重；其次，失眠是可以通过全面调理而改善的！给你以下建议：
1，晚上9点后，不要喝浓茶，咖啡等有刺激性的东西；不要看惊险，恐怖的电视或者小说；晚餐不要吃太饱，最好在九点后不要吃宵夜。
2，睡前喝一杯纯牛奶，或者用热水泡脚15分钟有助于改善睡眠。
3，睡前按摩太阳穴，双臂有助于缓解压力，提高睡眠质量。
4，每周进行适量的运动可以帮助提高睡眠质量，男的推荐篮球，女的推荐羽毛球，也可以快走45分钟，或者慢跑30分钟一下，最佳运动时间的下午四点到七点，也可以晚饭后散步一小时左右。
5，有条件的可以去爬山，或者旅游爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然，既可以发泄，又可以放松，并享受自然美景，有助于放松紧绷的神经，从而更快进入睡眠状态。
6，睡前可以适当去倾听旋律轻松优美的音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，重新唤回我们迷失的自我，这样可以营造良好的睡眠环境。
7，如果有压力，或者烦心事可以向家人和知心朋友吐露失意和痛苦，让温馨的亲情和友情分担心中的烦恼和失落，这样对睡眠也非常有帮助。
8，切勿在睡前去剧烈运动，如果运动量大，造成运动神经兴奋，从而会时失眠加重。
9，不要过分依赖安眠药，西药只能治标，不能从根本上解决失眠的问题，长期服用有副作用。
10，如果睡不着，可以看些杂志或者其它书籍，看累了就容易入睡；切勿看电视，看电视容易兴奋，忘记时间，从而对睡眠不利！
11,按时作息，不要熬夜。
12，如果是深度失眠的人，建议去看老中医，通过调理，对缓解失眠效果比西医好。
以上建议是飞扬的蒲公英原创！希望对有睡眠障碍的朋友有所帮助。